Oturarak Bacak Uzatma Makinesi Nasıl Seçilir? Hangi Kasları Çalıştırır?

Nasıl seçiliroturmuş bacak uzatma makinesi? Öncelikle hangi kas gruplarını çalıştırıyor? Bugün bir bakalım.

Oturarak Bacak Uzatma MakinesiÇalışır: Kalça kasları, Kuadriseps

Nasıl Kullanılır:

Koltuğun ileri-geri konumunu dizleriniz ve disk aynı hizada olacak şekilde ayarlayın.

Disk açısını, köpüğün baldırlarınıza rahatça dayanacağı şekilde ayarlayın.

Daha fazla konfor için köpük yüksekliğini ayarlayın.

Koltuğun her iki yanındaki tutamakları sıkıca tutun.

Dizlerinizi merkezleyerek bacaklarınızla sürekli yukarı doğru yay hareketleri yapın.

Aşağıda, bacak uzatma makinesi seçiminde temel oluşturan makinemizin parametreleri yer almaktadır:

1. Koruma plakası hassas tek parça kalıplanmış plastik yapı kullanır; kusursuz. İçi boş tasarım güçlü bir genel görünüm sağlar, estetik açıdan hoştur ve kurulum ve bakımı kolaylaştırır.

2. Koltuk (sırtlık) minderi, insan anatomisine ve egzersiz prensiplerine göre tasarlanmış, konfor ve güvenlik sağlayan yüksek yoğunluklu PU köpük malzemeden yapılmıştır. 3. Kılavuz Çubuk: Düzgün çalışmayı sağlamak ve paslanmayı önlemek için korozyon önleyici kaplama ve parlatma işlemine sahip sağlam çelik kılavuz çubuk.

4. Sap: Üst düzey dayanıklılık için alüminyum sap kapaklı, son derece kaymaz ve aşınmaya dayanıklı.

5. Pürüzsüz ve sağlam koltuk ayarı.

6. Ergonomik gereksinimlere uygun, dayanıklı ve konforlu tek parça kalıplanmış koltuk minderi.

8. Sırt dayanağı ayarı tek yönlü "manuel" ayarlama yöntemini kullanır.