- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Endüstri Haberleri
Vücudun hangi kısımları plaka yüklü makine ile egzersiz yapmak için uygundur?
Karşı ağırlık plakası tipi oturma göğüs pres makinesi, yatay addüksiyon aşamasında çift eksen dönen bir yapı boyunca pektoralis majör kasının tepe gerginliğini korur. Amerikan Spor Hekimliği Koleji (ACSM) tarafından elektromiyografi testleri, bu eğitim modunda pektoralis majör kasının aktivasyonunun......
Devamını oku
Merdiven koşu bantlarının harika kullanımları nelerdir?
Resmi fitness eğitimine başlamadan önce, ısınmak için bir merdiven makinesi kullanabilirsiniz. Vücudu kademeli olarak bir hareket durumuna sokmak için egzersiz yoğunluğunu uygun şekilde artırın. Merdiven makinesini aerobik eğitim için ana ekipman olarak kullanın ve bireyin fiziksel durumuna göre uyg......
Devamını oku
Kettlebells uygulayan kadınların faydaları nelerdir?
İyi fiziksel koordinasyon kadınlar için çok önemlidir. Sadece atletik performansı iyileştirmeye ve spor yaralanmaları riskini azaltmakla kalmaz, aynı zamanda günlük yaşamlarımızda çeşitli zorluklarla daha kolay ve özgürce başa çıkmamıza izin verir. Bu nedenle, Kettlebell eğitimi yoluyla vücut koordi......
Devamını oku
Tırmanma makinesi ile koşu bandı arasındaki yağın azaltılmasında hangisi daha etkilidir?
Bir koşu bandının kilo verme etkisi tırmanma makinesinden daha iyidir. Koşu bantları hızlı egzersiz yoluyla kalp atış hızını ve gücü artırır, böylece büyük miktarda kalori tüketilir. Saatte 600-1000 kalori yakabilirler ve üç tip ekipman arasında en iyi yağ yakıcı etkiye sahiptirler.
Devamını oku
Kauçuk zemin paspası insan vücuduna uygun mudur?
Kauçuk zemin paspası vasıfsız bir üretici tarafından yapılmışsa, hatalı üretimden dolayı az miktarda formaldehit, kükürt dioksit vb. zararlı maddeler taşıyabilir. Bu tür niteliksiz lastik pedlerin insan vücudu tarafından uzun süre kullanılması, zararlı maddelerin solunmasına bağlı olarak kolaylıkla ......
Devamını oku
