Geniş Göğüs Pres Makinası

LongGlory Plate yüklü iso Wide Chest Press Makinesi, göğüs kaslarını çalıştırmak için kullanılır ve bölünmüş hareketli tasarım, kullanıcılara daha fazla eğitim yöntemi sağlar. LongGlory, uzun yıllardır spor ve fitness ekipmanları endüstrisine kendini adamıştır ve iyi bir endüstri deneyimine sahiptir. Size yalnızca çeşitli fitness ekipmanları için özelleştirilmiş hizmetler sunmakla kalmıyoruz, aynı zamanda birçok spor salonu için ücretsiz tasarım çözümleri ve iyi hizmetler de sağlıyoruz.

Talep Gönder

Ürün Açıklaması

bench chest press adjustable chest press bench press chest chest press machine incline super decline chest press converging chest press

Şartname:

Ürün Adı	Geniş Göğüs Pres Makinası
Ağırlık	140kg
Ambalaj	Kontrplak Kasa (yaklaşık 50kg)
boyut	130011501750mm

Bu, göğüs ağırlığı antrenman egzersizlerine odaklanan ve sıkılaşmak, hacim kazanmak ve forma girmek için harika olan, çok güvenli ve kullanımı kolay bir fitness ekipmanı parçasıdır.

Iso-Lateral Wide Chest Press Makinesi daha geniş bir hareket aralığı sağlar ve göğüs kaslarını çok etkili bir şekilde çalıştırabilir. Ağırlık plakaları kullanıldığı için ağırlığı ayarlayarak direnci ayarlayabilirsiniz. Iso-Lateral Wide Chest Press Makinesi o kadar güvenlidir ki, gözlemci olmadan egzersiz yapabilirsiniz.

Bu egzersiz nasıl yapılır:

1. Koltuğu boyunuza uygun seviyeye ayarlayın ve uygun ağırlık plakalarını ekleyin.

2. Oturma duruşunuzu ayarlayın, kolu kavrayın ve mümkün olduğu kadar kendinizden uzak tutun, ancak dirseklerinizi kilitlemeyin, dirsekleriniz hafif kırık ve kollarınız tam düz olmamalıdır.

3. Tutamağı geriye çekin ve hareketi dirsekleriniz sırtınızın ve omuzlarınızın biraz gerisinde olacak şekilde tamamlayın.

4. Nefes alın. Aşağıya bastırırken nefes verin (sapı kendinizden uzağa doğru itin) ve sapı göğsünüze doğru çekerken nefes alın. Yaklaşık 12 kez veya hafif ağırlıklar kullanıyorsanız mümkün olduğunca çok kez tekrarlayın. Kaldırabileceğiniz maksimum ağırlığı kullanıyorsanız 4 ila 10 tekrar yeterli olacaktır.