Pilates Reformer'ın işlevi ve sınıflandırılması

Pilates Reformcusu'ın işlevi ve sınıflandırılması

Pilates Reformcusu20. yüzyılın başlarında Bay Pilates tarafından hastaların rehabilitasyon eğitiminde kullanıldı.

Tüm vücudun antremanını vurgular ve core antrenman bunun sadece bir parçasıdır.

fonksiyonlarıPilates yatağıyağ kaybı ve şekillendirme, rehabilitasyon, vücut duruşunun iyileştirilmesi, vücut dengesinin iyileştirilmesi, omurga esnekliğinin geliştirilmesi ve çeşitli kronik hastalıkların önlenmesini içerir.

Pilates yatağının birçok stili vardır. En yaygın ve önerilen üç stil şunlardır:

1. Akçaağaç Pilates Çekirdek Yatağı: Bu yatak, güzel ahşap damarlı, ince dokulu ve tekdüze renkli, üst düzey beyaz akçaağaç ağacından yapılmıştır. Pilates stüdyosu için uygundur ve Pilates stüdyosunun notunu artırabilir. Tabi ki fiyatı piyasadaki kayın ve meşeden daha yüksektir.

2. Alüminyum alaşımlı beyaz Pilates çekirdek yatağı: Bu yatak düzgün bir görünüme sahiptir, temizlenmesi kolaydır, güçlü ve dayanıklıdır ve evde veya Pilates stüdyosunda kullanıma uygundur. Elbette alüminyum alaşımının fiyatı nispeten yüksektir, demir malzemeyi de düşünebilirsiniz.

3. Pilates Reformer çekirdek yatağı Pilates'in icat ettiği araçlardan biridir. Genellikle 3'ü kırmızı, 1'i mavi ve 1'i sarı olmak üzere farklı gerilimlere sahip 5 yay ile donatılmıştır. Bunlar arasında kırmızı yay en büyük gerilime dayanabilir, bunu mavi ve sarı takip eder. Bu yatak son derece profesyoneldir ve genellikle profesyonel spor salonlarında kullanılır.