2024-09-04
Giderek daha fazla insan, daha rahat egzersiz yapabilmek için evde spor salonları kurmayı seviyor.
Bu aynı zamanda spor salonuna giderken zamandan tasarruf etmenizi sağlar ve spor salonunun iflas etmesi konusunda endişelenmenize gerek kalmaz.
Spor salonu ekipmanlarını yapılandırmada sorun mu yaşıyorsunuz?
Aşağıda ev spor salonlarına uygun ekipmanların bir listesini tanıtacağım.
Smith makinesi, ayarlanabilir tezgah, halter, dambıl, koşu bandı, eğirme bisikleti.
Smith makinesi, egzersiz yaparken daha güvenli olan sabit bir hareket yoluna sahiptir. Birçok acemi için, birçok fitness antrenörü tarafından Smith makinesinde egzersiz yapılması tavsiye edilir, bu da antrenman sırasındaki tehlikeyi azaltabilir.
Smith makinesi çekirdek stabilitesini artırabilir, kas gücünü ve dayanıklılığını artırabilir ve göğüs, sırt, omuzlar, bacaklar ve kollar gibi kasları çalıştırabilir.
3*80kg Tartımlı Yığın Smith Makinesi
Spor salonu banklarının birçok çeşidi vardır. Ayarlanabilir dambıl sehpası almanızı öneririm. Ayarlanabilir dambıl tezgahı daha fazla antrenman yapmanıza yardımcı olabilir. Egzersiz yapmak için Smith makinesiyle işbirliği yaparsanız egzersiz etkiniz daha iyi olacaktır.
Ayarlanabilir Spor Salonu Tezgahı
Halter kas gücünü artırabilir. Core antrenmanı yaparken, sporcunun genel koordinasyonunu destekleyebilir.
Dambıllar hayatta yaygın olarak kullanılan fitness ekipmanlarıdır ve yerel kasların gücünü artırmak için özel antrenmanlar yapılabilir.
3'ü 1 Arada Ayarlanabilir Dambıl Seti
Koşu Bandı ve Spinning Bike, kardiyopulmoner fonksiyonu artırabilen ve egzersiz yapanların fiziksel kondisyonunu geliştirebilen aerobik egzersiz ekipmanlarıdır.
Ticari Koşu Bandı Ticari İplik Bisikleti
Aynı zamanda zemininizi ve fitness aletlerinizi korumak için Kauçuk Yer Matı almanız tavsiye edilir.
Bu, yeni başlayanlar için spor salonu kurmaya uygun fitness ekipmanlarının bir listesidir. Gelecekte sizin için ev spor salonlarının bir listesini tanıtmaya devam edeceğim.