LongGlory Aerobik Eğitim Makinesi

Orta düzeyde aerobik antrenmanı, sporcunun genel kardiyopulmoner fonksiyonunu iyileştirerek vücudun daha sağlıklı olmasını sağlayabilir. 

ve ayrıca fitness yapan kişinin kuvvet antrenmanındaki performansını artırmaya yardımcı olur.

İyi bir kardiyopulmoner fonksiyona sahip olmak aynı zamanda fitness yapan kişilerin kuvvet antrenmanında büyük bir gelişme elde etmesini de sağlayabilir. 

Bu nedenle aerobik egzersiz, fitness tutkunları tarafından her zaman değerli olmuştur.

İşte LONGGLORY Fitness'ın Aerobik Antrenman Makinesine bir giriş.

Koşu Bandı: Koşmak insanlar için en temel egzersizdir. Koşu bandında egzersiz yapmak vücut üzerinde kapsamlı bir eğitim etkisi sağlayabilir. 

İç mekanda egzersiz yapmak için koşu bandını kullanmak, hava koşulları veya hava kalitesi sorunları hakkında endişelenmenize izin vermez.

Koşu Bandı Makinesi

Merdiven Tırmanma Makinesi: Vücudun kalori yakmasına etkili bir şekilde yardımcı olabilir, uyluk ve kalça üzerinde iyi bir şekillendirme etkisine sahiptir,

mükemmel bir vücuda sahip olmak için birçok kadının tercih ettiği fitness ekipmanıdır.

Merdiven Tırmanıcı Kardiyo Makinesi

Spinning Bike vücudun kalori yakmasına etkili bir şekilde yardımcı olabilir, ayak bileklerine uygulanan baskı koşu bandındakinden daha azdır, bu nedenle daha güvenlidirler,

Diğer aerobik ekipmanlarla karşılaştırıldığında, sabit bisikletler daha az yer kaplar ve daha iyi bacak şekillendirme etkisine sahiptir.

Ticari Hava Bisikleti

Kürek Makinesi gerçek kürek hareketlerini simüle edebilir, böylece vücuttaki tüm kaslar iyi bir şekilde çalıştırılabilir ve vücut tamamen çalıştırılabilir. 

eğlenceli egzersizler yaparken.

Hava Direnci Kürekçisi

Eliptik Makine yürümeyi, merdiven çıkmayı, bisiklete binmeyi ve kayak yapmayı birleştirir. Üst ve alt ekstremitelerin koordinasyonunu egzersiz yapabilir.

 Egzersiz sırasında eklemlere daha az baskı yapar ve her yaşa uygun bir spor ekipmanıdır. Aynı zamanda daha az gürültüye sahiptir. Bu nedenle birçok antrenör tarafından sevilmektedir.

Enine Eliptik Makine

Kayak makinesi: Kayak makinesi bacak kaslarının ve çekirdek kas gruplarının gücünü etkili bir şekilde çalıştırabilir. Kayak nispeten önemli bir spordur. 

acemiler için yüksek risk faktörü. Antrenmanların erken aşamalarında egzersiz için kayak makinelerinin kullanılması, tehlikenin oluşmasını etkili bir şekilde önleyebilir. 

Kayak makineleri birçok okulda kayak öğretimine yardımcıdır ve varlığı çok önemlidir.

Kayak Makinası

Aerobik Eğitim Makinelerinin birçok türü vardır. Fitness tutkunları egzersiz ekipmanlarını fiili durumlarına göre seçebilirler.