Pilates Nedir?

Egzersiz stili ve becerisi

Pilates, adını Alman Joseph Hubertus Pilates'ten alan bir egzersiz ve beceri şeklidir. Pilates'in ömrü boyunca "Kontrolji" olarak bilinen benzersiz bir dizi antrenman hareketinden oluşur. Pilates çifti hem mat üzerinde hem de Bay Pilates'in icat ettiği stüdyo ekipmanı üzerinde 500'den fazla hareket yarattı.

Genel anlamda Pilates, vücudun derinlerindeki küçük kas gruplarını çalıştıran ve normal aktif duruşun görünümünü korumak ve geliştirmek, vücut dengesini sağlamak ve gövde ve uzuvların hareket aralığını ve kapasitesini genişletmek için tasarlanmış bir egzersizdir. Çekirdek kas gruplarının kontrolünü vurgular ve insan beyninin nöral algılamasını ve uzuvlar ile iskelet kası dokularının innervasyonunu geliştirir. Pilates aynı zamanda doğru nefes alma yöntemiyle tüm vücut koordineli bir egzersizdir.

Ayrıca pilates tüm vücudun kaslarını gevşeten ve insan gövdesinin kontrolünü geliştiren bir program olarak da kabul edilmektedir. Vücut duruşunun düzeltilmesine, alt sırtın ve boynun gevşetilmesine, omuz problemlerinin çözülmesine, kol ve karın bölgesindeki gevşek kasların sıkılaşmasına yardımcı olduğundan özellikle masa ve bilgisayar başında uzun saatler çalışanlar için uygundur. Birçok profesyonel sporcu da spor yaralanmalarından kaçınmak için Pilates kullanıyor.

Pilates ayrıca aerobik ve anaerobik egzersizler arasında yoga, dans ve jimnastik unsurlarını da içerir ve derin kas gruplarını harekete geçirerek vücudun kas fonksiyonunu iyileştirmeyi amaçlar.Stresi şekillendirme ve azaltma ve duruşu iyileştirme etkisini elde etmek için vücudun her yerinde.

Pilates egzersizi, Pilates ekipmanlarının kullanımını gerektirir ve artık LongGlory ürünümüzü öneriyoruzPilates ekipmanları.

Biz LongGlory, sektörde uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir Pilates tedarikçisiyiz ve size aşağıdakiler gibi geniş bir Pilates ürünleri yelpazesi sağlayabiliriz:Pilates reformcusu, Pilates yatağı, Pilates merdiveni varil, Pilates sandalyesi, Cadillac Pilates, Yarım kuleli alüminyum pilates reformcusu, Akçaağaç Kayın Meşe ve diğerleriahşap pilatesayrıca geniş bir ürün yelpazemiz varPilates aksesuarları, eğer isterseniz (ki bizde yok), ürünü sizin için, ürün malzemesini, boyutunu, işlevini, rengini, logosunu vb. özelleştirebiliriz!

Tek elden alışveriş ve iyi bir satış sonrası hizmet sunuyoruz; fabrikamızı ziyaret etmenizi ve en sevdiğiniz Pilates ürünlerini kişiselleştirmenizi bekliyoruz.