1. Barbell çubukları için kalite değerlendirme kriterleri

Malzeme ve Üretim Süreci

Bir halter çubuğunun kalitesini değerlendirmede birincil faktörler, malzeme ve üretim sürecidir. Yüksek kaliteli halter çubukları tipik olarak 45# çelik veya yüksek dereceli alaşım çelikten yapılmış, mükemmel gerilme mukavemeti ve dayanıklılık sunar. Yüzey işlemi için, galvanizli, krom kaplama veya siyah oksit tedavileri gibi pürüzsüz kaplamalara sahip ürünleri seçin ve çapaksız pürüzsüz bir yüzey sağlar. Bu detaylar doğrudan kullanım güvenliğini etkilediğinden, kaynakların düz, kabarcık veya çatlak içermediğini kontrol edin.

Fiziksel Spesifikasyon Denetimi

Standart bir Olimpiyat halter çubuğunun çapı 28 mm, bir güçlendirici halter çubuğu 29 mm'dir. Bir erkek standart halter çubuğu 2,2 metre uzunluğundadır ve 20kg ağırlığındadır; Bir kadın halter çubuğu 2.05 metre uzunluğundadır ve 15 kg ağırlığındadır. Denetlemek için, halter çubuğunu düz bir yüzeye yuvarlayın ve düzlük standartlarını karşıladığından emin olmak için bükülmeyi veya sallanmayı gözlemleyin.

Knurl patern değerlendirmesi

Knurl derinliği orta olmalı, aşırı el aşınması olmadan iyi bir kavrama sağlanmalıdır. Standart halter çubukları, doğru sürükleme için belirli knurl desen dağılımlarına sahiptir. Yüksek kaliteli çubuklar, pürüzsüz, çapaksız kenarlara sahip düzgün knurl desenlerine sahiptir.

Yatak ve rotasyon performansı

İyi bir halter çubuğunun kolları, bilek basıncını azaltmak için sorunsuz bir şekilde dönmelidir. Yüksek kaliteli rulmanlar uzun bir servis ömrüne sahiptir ve daha istikrarlı bir şekilde döner, bu da halter hareketleri için özellikle önemlidir.

2. Aralarından seçim yapabileceğiniz halter çubukları türleri

Olimpiyat Barbell Bar

Bu, çömelme, deadliftler, tezgah presleri ve sıralar gibi bileşik hareketler için uygun olan en temel ve temel tiptir. Standart özelliklere sahiptir: 2,2 metre uzunluğunda, 20kg ağırlık ve 28mm çap. Ticari spor salonlarında ana konfigürasyondur ve spor salonu boyutuna göre 8-20 bar önerilir.

Kadınlar Barbell Bar

2,05 metre uzunluğunda, 15kg ağırlık ve 25mm çapında, kadın üyeler ve yeni başlayanlar için özel olarak tasarlanmıştır. Daha küçük kavrama çapı, daha küçük ellere sahip kullanıcılar için daha uygundur. Ticari spor salonlarının 2-6 bar donatması tavsiye edilir.

Powerlifting halter bar

29 mm çapında ve daha yüksek sertlik ile, özellikle çömelme, bench presleri ve deadliftler gibi ağır ağırlıklı eğitim içindir. Profesyonel kuvvet antrenmanı ihtiyaçları olan spor salonları için uygundur.

Profesyonel Eğitim Halek Barları

Deadlift'e özgü çubuklar (27mm çap, biraz daha uzun ve daha esnek) ve çömelme spesifik çubukları dahil olmak üzere, bunlar profesyonel eğitim alanlarına sahip spor salonları için isteğe bağlıdır.

Fonksiyonel Eğitim Halek çubukları

EZ kıvrımlı çubuklar (bilek basıncını azaltan, pazı eğitimi için ideal) ve kısa çubuklar (tek taraflı eğitim için uygun 1.2-1.5 metre) gibi eğitim yöntemlerini zenginleştirirler.

Sabit ağırlıklı halter çubukları

10-50kg arasında değişen ağırlıklarda mevcut, 5 kg'lık artışlarla arttıkça, plaka yüklemeye veya boşaltmaya gerek kalmadan hızlı eğitimi kolaylaştırırlar. Yeni başlayanlar ve hızlı tempolu eğitim için uygun olan tam bir ağırlık seri seti önerilir.

3. Anahtar parametrelerin ayrıntılı açıklaması

Uzunluk sınıflandırması

Olimpiyat Standartları: 2.2 Metre (Erkekler), 2.05 metre (Kadınlar)

PowerLiving Standartları: 2,2 metre

Kısa çubuklar: 1.2-1.5 metre

Gençlik çubukları: 1.5-1.8 metre

Teknik çubuklar: 1.8-2.0 metre

Ağırlık özellikleri

Erkekler Standardı: 20kg

Kadın Standardı: 15kg

Gençlik: 10kg

Teknik Eğitim: 5-10kg

Kısa çubuklar: 5-15kg

Çap standartları

Kavrama alanı çapı:

Erkekler Standardı: 28mm

Kadın Standardı: 25mm

PowerLiving: 29mm

Deadlift'e özgü: 27mm

Gençlik: 25mm

Kol çapı:

Olimpiyat Standardı: 50mm

Standart Ağırlık Plakaları: 28mm (1 inç)

Güç seviyeleri

Gerilme mukavemeti sınıflandırması:

Giriş seviyesi: 120.000-140.000 psi

Ticari sınıf: 150.000-180.000 psi

Yarışma sınıfı: 190.000-220.000 psi

Üst düzey: 230.000 psi ve üstü

Ağırlık Kapasitesi:

Ev Kullanımı: 300-500kg

Ticari sınıf: 500-700kg

Yarışma sınıfı: 700-1000kg

Profesyonel sınıf: 1000kg ve üstü

4. KnUrl Seçim Kılavuzu

Knurl derinlik seviyeleri

    Işık Knurl (0.5-0.8mm)

        Yeni başlayanlar, uzun süreli eğitim ve kadın kullanıcılar için uygun

        Hafif his, aşırı el aşımı yok

        Kavrama gücü yetersiz olabilir

    Orta Knurl (0.8-1.2mm)

        Çoğu eğitmen için standart seçim

        Konfor ve kavrama gücünü dengeler

        Ticari spor salonlarında en yaygın

    Ağır Knurl (1.2-1.5mm ve üstü)

        Profesyonel powerfulters ve rekabet düzeyinde eğitim için uygun

        Son derece güçlü kavrama, ağır ağırlık eğitimi için ideal

        Elini yakalayabilir

Knurl desen türleri

    Elmas deseni

        En yaygın knurl tipi

        Kavrama ve konforu dengeler

        Çoğu eğitim senaryosu için uygun

Dağ deseni

        Güçlü kavrama hissi, çoğunlukla powerlifting çubukları için kullanılır

        Yüksek sürtünme sağlar

        Profesyonel eğitim için uygun

Düz çizgi deseni

        Nispeten hafif, uzun süreli eğitim için uygun

        Daha az el aşımı

        Yeni başlayanlar için uygun

Knurl Dağıtım Desenleri

        Merkez Knurl Yok

        Pürüzsüz, knurl içermeyen merkezi alan

        Ön çömelme gibi göğüs teması ile hareketler için uygun

        Boyun ve göğüs sürtünmesini azaltır

    Merkez Knurl ile

        Merkezi alanda da knurls vardır

        Geri çömelme gibi geri temas hareketleri için uygun

        Çubuğun arkada kaymasını önler

5. Yüzey Tedavi Seçenekleri

Kaplama tipi karşılaştırma

Galvanizleme

İyi pas direnci, orta maliyet

Ticari spor salonları için uygun

Makul bakım maliyetleri

Krom kaplama

Parlak ve estetik, mükemmel pas direnci

Üst düzey spor salonları için uygun

Daha yüksek maliyet ancak iyi dayanıklılık

Siyah oksidasyon

Klasik görünüm, ortalama pas direnci

Düzenli bakım gerektirir

Nispeten düşük maliyet

Paslanmaz çelik

En iyi pas direnci

En yüksek maliyet ancak bakımsız

Uzun vadeli yatırım için uygun

6. Ticari Spor Salonu Yapılandırma Önerileri

Küçük spor salonları (500-1000 metrekare)

Olimpik çubuklar: 8-10

Kadın Çubukları: 2

Sabit ağırlıklı çubuklar: 1 set (10-50kg)

EZ Curl Çubukları: 2

Orta ölçekli spor salonları (1000-2000 metrekare)

Olimpik çubuklar: 12-15

Kadın Çubukları: 3-4

Sabit ağırlıklı çubuklar: 1 set

PowerLiving Çubukları: 1-2

EZ Curl Çubukları: 3

Kısa Çubuklar: 2-3

Büyük spor salonları (2000 metrekareden fazla)

Olimpik çubuklar: 15-20

Kadın Barları: 4-6

Sabit ağırlıklı çubuklar: 2 set

PowerLivting Çubukları: 2-3

Deadlift'e özgü çubuklar: 1

EZ Curl Çubukları: 4-6

Kısa Çubuklar: 4-6