Pim Yüklendi mi Yoksa Plaka Yüklendi mi? Hangisi Daha İyi? Spor Salonu Kurarken Fitness Ekipmanları Nasıl Yapılandırılır?

Plaka Yüklendison zamanlarda gündemde olan bir konu ve her yerde halter spor salonları açılıyor. Profesyonel sporcular arasındaki popülerliğin artmasıyla bu tür ekipmanlar ana akım haline geldi.

Peki öyle miPlaka Yüklendispor salonları için en iyi seçim?

Halter spor salonu açmaya kararlı değilseniz, kuvvet antrenmanı ekipmanınızı tam olarak nasıl yapılandıracağınızı söylemek zor!

Bu makale ağırlık plakasının ayrıntılı bir karşılaştırmasını sağlayacaktır.Plaka YüklendiSize fitness ekipmanları hakkında daha kapsamlı bir anlayış kazandırmak için.

I. Aradaki FarkPim YüklendiVePlaka Yüklendi

Ağırlık plakası ve Plate Loaded aslında iki farklı tipte ağırlık plakası tasarımıdır. Ağırlık plakası ekipmanına yüklenen Pim, genellikle kare şeklinde ekipmanın içine yerleştirilmiştir. Her ağırlık plakasının ağırlığı ve her makinenin toplam ağırlığı sabittir. Tipik olarak her plaka 2,5 kg-5 kg ​​ağırlığındadır. Antrenman sırasında farklı deliklere pimler yerleştirilerek yük seviyesi ayarlanır.

Plaka Yüklendiise açıktadır ve ekipmandan ayrıdır. Ağırlık plakası makinelerinde, antrenman sırasında ihtiyaçlarınıza göre farklı Pin Loaded takabileceğiniz askı çubukları bulunmaktadır.

II. Takılı ve Asılı Avantajları ve DezavantajlarıPim Yüklendi

Tabii ki, farklı çalışma yöntemlerinin yanı sıra, takılı ve asılı Pim Yüklü de yapı bakımından önemli ölçüde farklılık gösterir.

Takılan Pim Yüklü'ye Yüklenen Pim makinenin içinde muhafaza edildiğinden ve çalışma sırasında silindirler tarafından yukarı çekildiğinden, çeşitli özellikler ortaya çıkar:

Öncelikle silindir aktarım işlemi sırasında hafif bir kuvvet kaybı yaşanır;

İkinci olarak, ekipman yapısı daha karmaşık ve rafine olup, nispeten basit bir hareket yörüngesi tasarımıyla sonuçlanır;

Üçüncüsü, ağırlıklar önceden ayarlanmıştır ve bu da ayar aralığını sınırlar.

Eklenenle karşılaştırıldığındaPim Yüklendi, asılıPim Yüklendiağırlık plakası bileşeninin kısıtlamalarını ortadan kaldırın:

Bir yandan nispeten basit yapı, daha ideal ergonomik tasarıma ve daha çeşitli eğitim yöntemlerine olanak tanır;

Öte yandan, kuvvet aktaran silindirler olmadığında kuvvet kaybı olmaz ve bu da daha yumuşak hareketlere neden olur.

Görünüşe göre asılıPim Yüklenditakılı olduğundan çok daha büyük avantajlara sahiptirPim Yüklendi?

Takılı olmanın avantajıPim Yüklendionların güvenliğinde yatıyor. Asmak gibi sık plaka değişimi gerektirmezlerPim Yüklendive daha sabit yörünge, antrenman zorluğunu ve yaralanma riskini azaltır. Ayrıca, tekerlekli patenin özelliklerinden dolayı, lat pulldown ve kürek çekme gibi egzersizlerde plaka donanımlı makineler, ip tabanlı eğitime yani yarı sabit eğitime daha yakın olup, eğitim etkileri plaka monteli makinelerden farklı olduğundan tamamen değiştirilemezler.

III. Ne tür spor salonları varplaka donanımlıve plakaya monteli makineler için uygun mu?

Kısacası:

Plakaya monte makinelermaliyeti daha düşüktür ancak daha zordur ve ideal olarak profesyonel rehberlik gerektirir.

Plaka donanımlı makinelerMaliyeti daha yüksektir ancak daha az zorludur ve daha güvenlidir, bu da onları kendi kendine eğitim için daha uygun hale getirir. Bunu ticari spor salonlarındaki ekipman kurulumlarını inceleyerek görebilirsiniz. Self-servis spor salonlarında, özellikle de personeli olmayanlarda neredeyse hiçbir zaman plakaya monte makineler bulunmaz. Bunun nedeni, hedef müşterilerinin çoğunlukla yeni başlayanlar olması ve plakaya monteli makinelerin kullanılmasıyla ilgili güvenlik risklerinin nispeten yüksek olmasıdır. Kişisel antrenörlerin ve kendi kendine eğitim tesislerinin bulunduğu spor salonlarında, farklı antrenman gruplarına hitap etmek amacıyla genellikle plakaya monteli ve plakayla donatılmış makineler için ayrı bölümler bulunur.

Neredeyse tamamen plakaya monte makinelerle donatılmış halter spor salonlarına gelince, bunlar zaten bir miktar başarıya ulaşmış fitness tutkunları veya profesyonel vücut geliştiriciler için daha uygundur.

Benzer şekilde, daha küçük şirket veya otel spor salonları öncelikle birbirine bağlı spor salonlarını kullanmalı, güvenlik ve kullanım kolaylığını ön planda tutmalıdır. Mekanın büyük olması durumunda birbirine geçmeli ve asma spor salonları oranlara göre bölümlere ayrılabilir.