Spor salonu fitness ağırlık sehpası sınıflandırması

Fitness bankları genel olarak şöyle sınıflandırılır:dambıl bankları, oturma bankları, Roma sandalyeleri, vaiz bankları vb.

Karın kas sehpası olarak da adlandırılan mekik sehpası, bel ve karın bölgesinin çekirdek kuvvetini çalıştırmak için kullanılan çok basit ve yaygın bir konfigürasyondur. Ancak mekik tezgahının bir dambıl tezgahı olmadığını lütfen unutmayın, bu yüzden bu hatayı yapmayın.

Aşağıdaki resimde görülen ilk tip oturma bankı da birbench press tezgahıBazen katlanabilir veya açılmış bacaklarla.

İkinci tip saf bir oturma tahtasıdır.

Thedambıl tezgahıOturma tezgahına çok benzer, ancak dambıl tezgahı koltuk ve sırtlık pozisyonlarını ayarlayabilir ve bench press tezgahı ve dambıl tezgahının işlevleri de dahil olmak üzere mekik tezgahının hemen hemen tüm işlevlerini gerçekleştirebilir. daha fazla kas grubunu çalıştırabilir.

Ek olarak, vaiz tezgahı esas olarak biceps egzersizi yapmak ve dambıl veya halterle kıvırma hareketleri yapmak için kullanılır.

Roma sandalyesi esas olarak bel ve karın gücünü çalıştırmak için kullanılır. Örneğin, Roma sandalyesi yan virajı yan karın bölgesini çalıştırmak için kullanılabilirken, keçi şınavı alt sırt, kalça ve diz arkası kaslarını çalıştırmak için kullanılabilir.

Alışveriş tavsiyesi

1. Kategori önerileri

Ev kullanımı içinse fitness alanını düşünmelisiniz, bu nedenle spor salonu fitness ağırlık sehpasını satın alırken dambıl tezgahlarını veya diğerlerini dikkate almanız önerilir.çok fonksiyonlu fitness bankları. Oturma tahtaları, Roma bankları, papaz bankları gibi nispeten tek işlevli fitness bench’lerini tercih etmeyin.

2. Fitness bench ürün önerileri

Ev kullanımında ise marka konusunda çok fazla endişelenmeyin, yeter ki kaliteli ve düşük fiyatlı olsun. Fitness taburesinin maksimum yük taşıma kapasitesine, ürün stabilitesine, ürün kalitesine, tasarım yapısına ve diğer boyutlarına bakın. Daha iyi stabilite sağlayacak, daha yüksek ağırlığa sahip bir fitness sehpası seçilmesi tavsiye edilir. Maksimum yük taşıma kapasitesinin daha fazla egzersiz yöntemi için uygun olan 120 kg'ın üzerinde olması tavsiye edilir.

Eğer dambıl sehpası ise sırtlığın ve koltuğun ayarlanabilir açısına dikkat edin. Çok fonksiyonlu bir tabure ise belirli fonksiyonların zenginliğini de kontrol edebilirsiniz.

3. İnsanlaşmış tasarım

Evde kullanım için saklamayı ve saklamayı kolaylaştırmak en iyisidir, bu nedenle fitness tezgahının katlanabilir olup olmadığını ve taşıma makaraları vb. ile donatılıp donatılmadığını göz önünde bulundurmalısınız.