Duruş hazırlayın. Bacak sedyesinde oturun, ayak bileklerinizi matın arkasına yerleştirin, ayaklarınızı mata bastırın ve ayak parmaklarınızı kancalayın. Kalçalarınız ve sırtınız koltuk minderine sıkıca yaslanacak şekilde dik oturun, başınızı ve göğsünüzü yukarı kaldırın, karnınızı içeri çekin ve kolt......
Devamını okuÇin, dünyanın en büyük fitness ekipmanı pazarlarından biri haline geldi ve bu pazar eşi benzeri görülmemiş bir büyüme yaşıyor. Son araştırma verilerine göre Çin fitness ekipmanları pazarının yakın gelecekte yüz milyarlarca dolarlık şaşırtıcı bir ölçeğe ulaşması bekleniyor.
Devamını okuLondra (CNN)--Maersk ve CMA CGM, saldırılar nedeniyle gemilerini Kızıldeniz'den uzağa yeniden yönlendirdikten sonra dünyanın en yoğun nakliye rotalarının çoğunda mal taşımak için yeni ücretler uygulamaya koydu.
Devamını oku