Çin Oturarak Dip Dipsleri Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Fitness ekipmanlarında yıldız bir ürün olan Smith makinesi, müşteriler arasında popüler bir fitness ekipmanıdır ve Smith makinesi çoğu ev spor salonunda ve ticari spor salonlarında mevcuttur.

Büyülü bir fitness ekipmanı olan merdiven makinesi yabancı değil. Günlük merdiven çıkma hareketini akıllıca simüle ederek insanların yürüyüş ve merdiven çıkmanın avantajlarından yararlanmasını sağlar. Şimdi bir merdiven makinesini daha kapsamlı ve olağanüstü hale getirmek için nasıl kullanabileceğimizi birlikte keşfedelim!

Kalça köprüsü, bel omurgasını korumak için altın bir bel koruma eylemidir, yani kalçaları desteklemek için yere düz yattığınızda, vücut bir kemer köprüsü şeklini sunacak şekilde, bir çekirdek aktivasyonudur. Altın aksiyonun belini korumaya yardımcı olun. Standart bir kalça köprüsünü tamamlamak için vücudun kuvvet noktasına dikkat edin: bel kuvveti değil kalça kuvveti olmalıdır.

Son zamanlarda fitness ekipmanına ihtiyaç duyan iki müşterimiz bize ulaşarak satın alma niyetlerini ifade etti. İlk çevrimiçi iletişimlerimiz sırasında müşterilerimiz fitness ekipmanlarımıza büyük ilgi gösterdiler ancak aynı zamanda ürün kalitesiyle ilgili bazı endişeleri de vardı. Endişelerini tam olarak anlıyoruz ve onları fitness ekipmanlarımızın kalitesini ilk elden incelemek için üretim atölyemizi ziyaret etmeye içtenlikle davet ettik.

Karşı ağırlık plakası tipi oturma göğüs pres makinesi, yatay addüksiyon aşamasında çift eksen dönen bir yapı boyunca pektoralis majör kasının tepe gerginliğini korur. Amerikan Spor Hekimliği Koleji (ACSM) tarafından elektromiyografi testleri, bu eğitim modunda pektoralis majör kasının aktivasyonunun, dambıl tezgah presinden% 22 daha yüksek olduğunu ve özellikle pektoralis kasının orta hat ve alt kenarının hedeflenmiş şekillendirilmesi için uygun olduğunu göstermektedir.

Pull-up'lar, üst vücut kaslarını hedefleyen bir fitness egzersizidir. Çoğu insan için, tek bir standart pull-up'ı tamamlamak bile zor olabilir. Bu egzersiz ilk bakışta basit görünebilir, ancak bunu yapmaya çalıştığınızda, kendinizi mücadele ederken ve sadece orada asılı bulabilirsiniz. Standart bir pull-up yapmak için yeni başlayanlar veya daha zayıf fitness seviyelerine sahip olanların kol gücü oluşturarak başlaması gerekir. Bu, kas gücünü artırmak için direnç bandı eğitimi, dambıl egzersizleri, halter egzersizleri, kürek ve diğer kuvvet antrenmanı rutinleri ile elde edilebilir. Tek bir standart pull-up'ı tamamlayabildiğinizde, birden fazla pull-up yapmak çok daha kolay hale gelir. Anahtar, "sıfır" pull-up'ların ilk bariyerini kırmaktır.