Çin bench press'i reddet Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Egzersize başlamadan önce, her iki ayağınızı koşu bandının her iki yanındaki ayak pedallarının üzerinde tutun ve acil durum freni klipslerini kıyafetlerinize klipsleyin. Her şeyde hata ayıklandığında ve koşu bandı dönmeye başladığında, ayaklarınızı koşu bandı masasının üzerine koyun. İlk kez kullanıyorsanız ellerinizi her iki taraftaki tutma yerlerinden tutmanız gerekir.

Fitness yoluyla vücutta önemli değişiklikler elde etmek için, akla gelen her şeyi körü körüne yapmak veya spor salonunda başkalarını kopyalamak yerine belirli bir egzersiz dizisini takip etmeliyiz. Egzersizimizin etkinliğini ve verimliliğini doğrudan etkilediği için egzersizlerin sırası çok önemlidir. Bu nedenle, eğitim rutinimizi planlamak, herhangi bir fitness rejimine başlamadan önce önemli bir adımdır. Genel eğitim dizisi bir ısınma, ana egzersiz ve soğuma içermelidir. Isınma ve soğutma egzersizleri genellikle ihmal edilir, ancak onları atlamak bir antrenmanı eksik hale getirir ve vücuda zararlı olabilir. Uygun hazırlık yapmadan bir egzersiz yapmak, vücudun hazır olmadan yüksek yoğunluklu bir eforda bulunmasına neden olabilir, bu da kas suşlarına veya diğer yaralanmalara yol açabilir.

Başlamadan önce hazırlık: Makineye oturun, uyluklarınızın mata yakın olduğundan ve dizlerinizin matın üzerindeki çamaşıra sabitlendiğinden emin olun. Üst vücudunuzu düz ve belinizi sabit tutun ve geriye veya öne eğilmekten kaçının. Makinenin her iki yanındaki tutamaçları iki elinizle tutun veya vücudunuzu sabitleyin, bunları makinenin her iki yanına yerleştirin veya makinenin sapını tutun.

Smith makinemiz verimli ve güvenli egzersizler için tasarlanmış birinci sınıf fitness ekipmanıdır. Gelişmiş teknolojiye, çok çeşitli egzersiz seçeneklerine ve en üst düzeyde konfor ve performans sağlayan ergonomik bir tasarıma sahiptir. Ayrıca şirketimizin mükemmel itibarı, kapsamlı endüstri deneyimi, müşteri odaklı yaklaşımı ve rekabetçi fiyatlandırması bizi fitness tutkunları arasında popüler hale getirmiştir. Smith makinelerimizi satın alarak fitness yolculuğunuzu yeni boyutlara taşımanıza yardımcı olun.

Masa tenisi alanında olağanüstü performans yalnızca gelişmiş becerilere değil aynı zamanda sağlam fiziksel kondisyona da dayanır. Masa tenisi oyuncuları, müsabakalarda kendilerini en iyi şekilde göstermek için, hazırlıkları sırasında hedefe yönelik antrenman için çeşitli fitness ekipmanlarını kullanırlar; dambıllar, halterler ve kettlebell'ler vazgeçilmez rol oynar.

Müşterilerimize Pilates fabrikası gezisini gösterelim! Müşterilerimizi ürün grubumuzu ve showroomumuzu gezdirdik, müşterilerimizle sohbet ettik, sorularını heyecanla yanıtladık.