Çin diz çökmüş bacak kıvırma Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Fitness yoluyla vücutta önemli değişiklikler elde etmek için, akla gelen her şeyi körü körüne yapmak veya spor salonunda başkalarını kopyalamak yerine belirli bir egzersiz dizisini takip etmeliyiz. Egzersizimizin etkinliğini ve verimliliğini doğrudan etkilediği için egzersizlerin sırası çok önemlidir. Bu nedenle, eğitim rutinimizi planlamak, herhangi bir fitness rejimine başlamadan önce önemli bir adımdır. Genel eğitim dizisi bir ısınma, ana egzersiz ve soğuma içermelidir. Isınma ve soğutma egzersizleri genellikle ihmal edilir, ancak onları atlamak bir antrenmanı eksik hale getirir ve vücuda zararlı olabilir. Uygun hazırlık yapmadan bir egzersiz yapmak, vücudun hazır olmadan yüksek yoğunluklu bir eforda bulunmasına neden olabilir, bu da kas suşlarına veya diğer yaralanmalara yol açabilir.

Hem merdiven makineleri hem de eliptik makineler, yağ yakmada etkili olan ve fiziksel zindeliğin iyileştirilmesinde etkili olan yaygın aerobik fitness ekipmanıdır. Ancak hareket kalıpları, yağ yakmada verimlilik ve hedefledikleri vücudun kısımları açısından büyük farklılıklar gösterirler. Merdiven makineleri, özellikle eğim dik olduğunda, esas olarak alt gövdeye odaklanarak ve yağ daha hızlı yakma hareketini simüle eder. Eliptik makineler ise yürüme ve koşmayı taklit ederek, hem üst hem de alt gövdeyi egzersiz yapan tam vücut egzersizi sağlar. Eliptik bir makine bir merdiven makinesi kadar hızlı bir şekilde yağ yakmazken, vücutta koordinasyonu ve dayanıklılığı artırmaya yardımcı olan daha kapsamlı bir egzersiz sağlar.

Spor salonları, kalça kaslarını ve bacakları etkili bir şekilde eğitmek için tasarlanmış çeşitli makinelerle donatılmıştır. Aşağıda alt vücut antrenmanları için en popüler ve etkili sabit makinelerden bazıları yer almaktadır.

Peki ev kullanımı için ne tür fitness ekipmanları daha uygundur? koşu bandı？kuvvet antrenmanı ekipmanı？pilates ekipmanı？kalça antrenörü？dambıl？çok fonksiyonlu makine？

LongGlory'nin kuvvet antrenmanı fitness göğüs pres makinesinin iki türü vardır: plaka yüklü ve pim yüklü. Çin'de bir yıldız fitness ekipmanı tedarikçisi olan LongGlory, tüm makineler için özelleştirilmiş hizmetler sunmaktadır. Belirlenen makine için rengi, boyutu, malzemeyi, işlevi vb. özelleştirebilirsiniz. Çeşitli ihtiyaçlarınızı karşılamak için elimizden geleni yapacağız.

Önemli bir müşteri sektörü olarak spor salonları her zaman ilgi odağımızdır. Müşterilerimizin spor salonu büyüklüğüne, ihtiyaçlarına ve bütçesine göre uygun fitness ekipmanlarının özel bir listesini oluşturabiliriz. İster ticari ister kişisel spor salonları için olsun, müşterilerimize gerekli ekipmanı verimli bir şekilde seçmelerine yardımcı olmak ve satın alma sürecini basitleştirmek için ücretsiz planlama hizmetleri sunuyoruz.