Haberler

Merdiven makinesinin harika kullanımı

Resmi fitness antrenmanına başlamadan önce ısınmak için merdiven makinesini kullanabilirsiniz. Egzersiz yoğunluğunu uygun şekilde artırın ve vücudun yavaş yavaş egzersiz durumuna girmesine izin verin.

Kas kütlesini artırın, yağı azaltın, kavramayı güçlendirin, eğitim yöntemi

Kıvrılma Eğitimi

Çocuklar İçin Pilatesin Faydaları

Çeşitli ekipmanların eğitim kümeleri ve eylem tanıtımları - Göğüs ekipmanı

1.Oturarak göğüs presi 2.Oturmalı Göğüs Sinek Makinesi 3. Düz kolla göğüs presi 4. Ters omuz uzatması

LongGlory Tırmanma Makinesi Fitness Ekipmanları, Geleneksel Aerobik Antrenmanını Engelleyerek Fitness Zirvelerine Kolayca Tırmanıyor!

En zorlu fitness ekipmanı olan merdiven makinesi, yalnızca kardiyovasküler sistemin işlevini geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda kursiyerlerin defalarca merdiven çıkmalarına olanak tanıyarak bel, kalça ve bacakları da çalıştırır. Tek bir cihazda vücudun birden fazla yerinde eş zamanlı yağ yakımı sağl......