- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Haberler
kuvvet antrenmanı makinesi nedir
Güç antrenmanı ekipmanı, kas gücünü geliştirmek için kullanılan fitness ekipmanıdır ve bunlar genellikle belirli kas gruplarının hedeflenen eğitimi için tasarlanmıştır. Ayarlanabilir direnç sağlayarak kullanıcının çeşitli kuvvet antrenmanı egzersizlerini etkili bir şekilde yapmasına yardımcı olur ve......
Devamını oku
Chest press makinesi ile bench press arasındaki fark nedir?
Göğüs iticileri ve bench press tezgahları, göğüs kası egzersizi için kullanılan iki tür fitness ekipmanıdır ve temel olarak aşağıdaki farklılıklara sahiptir: Birincisi, stabilite ve hareket yörüngesi İkincisi, eğitimin zorluğu ve uygulanabilir nüfus Üçüncüsü, kas stimülasyonunun odağı
Devamını oku
Pilatesin Bilmediğiniz Fonksiyonları
Vücut kontrolüne dayalı bir egzersiz yöntemi olan pilates, son yıllarda dünya çapında büyük ilgi görüyor. Kullandığı Pilates yatakları, Pilates Sabit Sandalyeleri ve Pilates Merdiven Kovaları gibi fitness ekipmanları, kişinin fiziksel kondisyonunu ve sağlığını geliştirmede etkili olan çeşitli benzer......
Devamını oku
Kauçuk zemin paspası insan vücuduna uygun mudur?
Kauçuk zemin paspası vasıfsız bir üretici tarafından yapılmışsa, hatalı üretimden dolayı az miktarda formaldehit, kükürt dioksit vb. zararlı maddeler taşıyabilir. Bu tür niteliksiz lastik pedlerin insan vücudu tarafından uzun süre kullanılması, zararlı maddelerin solunmasına bağlı olarak kolaylıkla ......
Devamını oku
Pilates kilo kaybına yardımcı olabilir mi?
Yeni ortaya çıkan bir eğitim yöntemi olarak Pilates, fitness tutkunları arasında giderek daha popüler hale geliyor. Bunun nedenlerini araştırmak için Pilates'in gerçekten çok iyi bir egzersiz yolu olduğunu, aynı anda birden fazla kas grubunu çalıştırabildiğini ve aynı anda çok sayıda kas grubunu çal......
Devamını oku
Omuz Pres Makinesi Nasıl Kullanılır?
Omuz pres makinesi, omuz kaslarını çalıştırmaya uygun yaygın bir kuvvet antrenmanı cihazıdır. Omuz pres makinesinin doğru kullanımı, omuz kaslarını etkili bir şekilde geliştirebilir ve vücut hattını şekillendirebilir. İşte omuz pres makinesini kullanmanın ayrıntılı adımları.
Devamını oku
