- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Şirket Haberleri
Eliptik bir eğitmen ve merdiven tırmanıcı arasındaki farklar nelerdir?
Hem merdiven makineleri hem de eliptik makineler, yağ yakmada etkili olan ve fiziksel zindeliğin iyileştirilmesinde etkili olan yaygın aerobik fitness ekipmanıdır. Ancak hareket kalıpları, yağ yakmada verimlilik ve hedefledikleri vücudun kısımları açısından büyük farklılıklar gösterirler. Merdiven m......
Devamını oku
Egzersiz akışınız doğru sırada mı? Uygun planlama daha etkili bir şekilde antrenman yapmanıza yardımcı olabilir.
Fitness yoluyla vücutta önemli değişiklikler elde etmek için, akla gelen her şeyi körü körüne yapmak veya spor salonunda başkalarını kopyalamak yerine belirli bir egzersiz dizisini takip etmeliyiz. Egzersizimizin etkinliğini ve verimliliğini doğrudan etkilediği için egzersizlerin sırası çok önemlidi......
Devamını oku
Bir spor salonu nasıl organize edilir: Fonksiyonel bölgesi için bir rehber
Bir spor salonu için, makul uzay bölümü, müşterilerin genel spor salonu deneyimlerini geliştirirken verimli ve hedefli eğitim almasını sağlar. Peki, iyi tasarlanmış bir spor salonuna dahil edilmesi gereken kilit alanlar nelerdir?
Devamını oku
Spor salonu ekipmanı alımlarında yaygın tuzaklar ve bunlardan nasıl kaçınılacağı
Bir spor salonunu açmak profesyonel fitness ekipmanı satın almayı gerektirir, ancak pazar standart dışı ürünler, sahte iddialar veya premium olarak gizlenmiş daha düşük kaliteli ürünler sunan satıcılarla doludur. Spor salonu sahipleri, ekipman yatırımlarının kalitesini ve uzun ömürlülüğünü sağlamak ......
Devamını oku
Eliptik bir makine nasıl kullanılır
Eliptik makine mükemmel bir aerobik egzersiz ekipmanıdır. Vücudun yağ yakmasına, alt ekstremitelerde güzel kas çizgilerini şekillendirmesine ve dizler üzerindeki basıncı azaltmasına yardımcı olabilir .... Bazı insanlar egzersiz yaptıktan sonra bacaklarının daha kalın hale geldiğini söyler, bu da tam......
Devamını oku
Kaç tane pull-up yapabilirsiniz? Çabaya değecek 7 avantajı keşfedin
Pull-up'lar, üst vücut kaslarını hedefleyen bir fitness egzersizidir. Çoğu insan için, tek bir standart pull-up'ı tamamlamak bile zor olabilir. Bu egzersiz ilk bakışta basit görünebilir, ancak bunu yapmaya çalıştığınızda, kendinizi mücadele ederken ve sadece orada asılı bulabilirsiniz. Standart bir......
Devamını oku
