- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Haberler
Kalça Egzersizi Makinesini Kullanma Yönergeleri
Kalça egzersiz makinesi, çekici kalça kasları kıvrımları oluşturmayı amaçlayan fitness tutkunları için etkili bir araçtır. Bu ayrıntılı kılavuz, optimum kalça aktivasyonu ve sonuçları elde etmek için makineyi doğru ve güvenli bir şekilde kullanmanıza yardımcı olacaktır.
Devamını oku
Oturarak Bacak Kıvırma Makinesi Nasıl Kullanılır
Oturarak Bacak Kıvırma Makinesi, spor salonlarında yaygın olarak kullanılan bir bacak egzersiz ekipmanıdır ve uylukların ön kısmındaki kuadriseps kaslarını etkili bir şekilde güçlendirmek için idealdir. Bu makale, Oturarak Bacak Kıvırma Makinesinin nasıl kullanılacağı hakkında ayrıntılı bir kılavuz ......
Devamını oku
Lat Pulldown ve Low Row Makinesi Nasıl Kullanılır?
Lat pulldown ve low row makinesi göğüs, sırt, omuzlar ve kollar da dahil olmak üzere birden fazla kas grubunu etkili bir şekilde hedef alan çok yönlü bir fitness ekipmanıdır. Aşağıda vücudunuzu kapsamlı bir şekilde şekillendirmenize yardımcı olmak için makineyi doğru şekilde nasıl kullanacağınıza da......
Devamını oku
Etkili kol eğitimi için pazı kıvrım makinesi nasıl kullanılır
Pazı, kollardaki en önemli kas gruplarından biridir. Uygun eğitim ile güç oluşturabilir ve kas şeklini tanımlayabilirsiniz. Bicep Curl Makinesi, hedeflenen pazı egzersizleri için tasarlanmış yaygın olarak kullanılan bir fitness ekipmanı parçasıdır. Bu makale, güçlü, tonlu kolları şekillendirmenize y......
Devamını oku
Longglory, São Paulo'daki Brezilya Fitness Expo 2025'te parlıyor
Brezilya Fitness Expo şu anda São Paulo'da yer alıyor ve fitness profesyonellerini, spor salonu sahiplerini ve sektörden iş ortaklarını çekiyor. 28-30 Ağustos tarihleri arasında Longglory, Booth Rua10-85'te tüm premium fitness ekipmanlarını sergiliyor.
Devamını oku
