Çin kürek antrenörü Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Yalnızca tek bir ev fitness ekipmanı seçebiliyorsanız, güç rafı tabanlı bir sistem en kapsamlı seçenektir. Hem büyük hem de küçük kas gruplarını kapsayan tam vücut kuvvet antrenmanına olanak tanır. Yaygın seçenekler arasında Smith makineleri, kablo geçiş makineleri, bileşik Smith makineleri ve üçü bir arada entegre eğitim sistemleri yer alır. Aşağıda her türe ve bunların temel farklılıklarına kısa bir genel bakış bulunmaktadır.

Eliptik eğitmen, düzgün kullanıldığında tam vücut aerobik egzersiz sağlar. Egzersiz sadece bacak hareketlerinden daha fazlasını içerir - takip edilecek beş temel hareket ilkesi vardır: it, çekme, adım, basın ve bükülme. Bu makalede, bu hareketlerin her birini yıkacağız. Üst gövde itme ve çekmeye, bükülmeye ve alt gövdeyi basma ve bastırmaya odaklanır.

Ağustos ayının başında Romanya'dan bir müşteri bizimle fitness ekipmanı satın almak için bir sözleşme imzaladı ve bugün üretim departmanı bize bu fitness ekipmanı grubunun montaj sürecine girdiğini bildirdi. Bu haberi duyduğumuza çok sevindik, hemen fabrikanın montaj atölyesine giderek ürünlerimizin üretim sürecini müşterilerimize göstermek üzere fotoğraf çektirdik. Şimdi sizlerle bu fitness ekipmanlarının montajının yapılışını paylaşacağım.

Yeni ortaya çıkan bir eğitim yöntemi olarak Pilates, fitness tutkunları arasında giderek daha popüler hale geliyor. Bunun nedenlerini araştırmak için Pilates'in gerçekten çok iyi bir egzersiz yolu olduğunu, aynı anda birden fazla kas grubunu çalıştırabildiğini ve aynı anda çok sayıda kas grubunu çalıştırabildiğini keşfedebilirsiniz. kilo kaybını teşvik etmek.

Smith makinesi, squat, halter, yüksek ve alçak çekme, kelebek göğüs genişletme, küçük kuşlar, kol bükme, çekme ve diğer hareketleri yapmak için kullanılabilen, serbest ağırlık antrenmanına göre çok azaltılmış, aynı zamanda vücut geliştirmeyi de geliştiren bir makinedir. Uygulamanın güvenlik faktörü, yeni başlayanlar için çok uygundur. Birçok ileri düzey vücut geliştiricisi Smith makinesini sevmez, serbest ağırlık antrenmanının profesyonel, zor, gerçek ağırlık antrenmanı olmadığını düşünür, ancak aslında orta ve üst düzey vücut geliştiriciler, bench press'i geliştirmek için nihai ağırlığı etkilemek için Smith makinesini kullanabilirler. yetenek.

En zorlu fitness ekipmanı olan merdiven makinesi, yalnızca kardiyovasküler sistemin işlevini geliştirmekle kalmaz, aynı zamanda kursiyerlerin defalarca merdiven çıkmalarına olanak tanıyarak bel, kalça ve bacakları da çalıştırır. Tek bir cihazda vücudun birden fazla yerinde eş zamanlı yağ yakımı sağlayarak mükemmel bir alt vücut eğrisi oluşturur.