Çin bankta oturmak Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Kapsamlı bir eğitim makinesi olarak da bilinen çok işlevli bir eğitmen, tipik olarak ön ve arka desteklere bağlı bir ana çerçeveden oluşur. Ana çerçevenin üstünde açılı ve kavisli bölümlere sahip ayarlanabilir bir sütun bulunur. Eğimli üst kısım kol düzeneğine bağlanırken, diğer uç ana yapının ortasına sabitlenir. Ana çerçevenin alt gövdesi ön tabanda oturur, üst bölüm vücudun doğal eğrilerini takip eder. Çerçevenin önüne bir yastık monte edilir ve iki kol bileşeni arasındaki bir çekme pimi ile hareket edebilir. Ayarlanabilir sütun, ayarlayıcı üzerindeki açılı bir çekme pimi ile bir direnç bandı tabanına bağlanır. Tabanın bir ucu bir dizi elastik direnç bantına bağlanır.

Günümüzün fitness ve rehabilitasyon dünyasında Jiroskop Kulesi giderek daha fazla tanınan ve popüler bir cihaz olarak ortaya çıkıyor. Benzersiz tasarımı ve zengin eğitim yöntemleriyle insanlara pek çok dikkat çekici işlev ve rol kazandırıyor.

Fitness'a yeni başlayan biri misiniz? Eğer spor salonuna ilk kez gidiyorsanız, antrenmanlarınıza nasıl başlayacağınızı biliyor musunuz? Bu endişelerle karşı karşıyaysanız bu makale fitness yolculuğunuza hazırlanmanıza yardımcı olabilir.

Güç antrenmanı ekipmanı, kas gücünü geliştirmek için kullanılan fitness ekipmanıdır ve bunlar genellikle belirli kas gruplarının hedeflenen eğitimi için tasarlanmıştır. Ayarlanabilir direnç sağlayarak kullanıcının çeşitli kuvvet antrenmanı egzersizlerini etkili bir şekilde yapmasına yardımcı olur ve hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için uygundur.

Karın kaslarımız arasında rektus abdominis, enine karın kasları ve iç ve dış eğik kaslar bulunur. Karın kası egzersizleri genel olarak makul egzersiz yöntemleriyle ve uygun fitness ekipmanlarıyla donatılarak yapılabilir. Yaygın egzersiz yöntemleri arasında mekik, tahta desteği, sırtüstü kıvrılma, sırtüstü bacak kaldırma, sırtüstü rotasyonlar vb. yer alır.

Sarkaç squat, squat yapmak için sarkacın hareketini taklit eden bir kuvvet antrenmanı egzersiz makinesidir. Bu, kuadrisepslerinizde, kalça kaslarınızda, adduktor kaslarınızda ve baldırlarınızda boyut ve güç oluşturmaya yardımcı olan bir squat çeşididir.