Çin Çok Ayarlı Bench Press Makinası Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Bacak pres ve hack squat makinesi arasındaki fark, bacak presleri ve geleneksel çömelmeler arasındaki farka oldukça benzer. Ana ayrım hareket aralığında yatmaktadır. Hack çömelme tipik olarak, daha kısmi bir hareket olan bacak presine kıyasla daha geniş bir hareket aralığına izin verir. İkisi arasında başka eğitim farkı var mı? Daha yakından bakalım.

Oturan omuz pres makinesi, öncelikle deltoid kasları, trisepsleri ve pektoralis majörünü hedefleyen sabit yollu bir kuvvet antrenmanı makinesidir. Bununla birlikte, kuvvet antrenmanı deneyimi olmayan yeni başlayanlar başlangıçta ağır ağırlık kullanmaktan kaçınmalıdır.

2024 yılında Paris, dünya standartlarında bir spor etkinliğine ev sahipliği yapacak; dünyanın dört bir yanından gelen sporcular, merakla beklenen bu spor etkinliğine katılmak için Işık Şehri'nde bir araya gelecek. Arenalar, olağanüstü becerilerini sergileyen, olağanüstü performanslarıyla ışıltılı madalyalar kazanan ve coşkulu seyircilerden büyük alkış alan sporcularla dolu olacak. Ancak bu ihtişamın altında özveri, sıkı çalışma ve alın teriyle zengin bir anlatı yatıyor. Bu küresel sahnede parlama arayışında olan sporcular, sıkı antrenman rejimleri sırasında sık sık sakatlıkların zorluklarıyla karşı karşıya kalıyor. Yarışmanın taleplerini en üst düzeyde karşılamak için birçok sporcu aktif olarak kaslarını rehabilite etmek ve optimum performans seviyelerini korumak için etkili yöntemler arar.

Bir spor salonu için, makul uzay bölümü, müşterilerin genel spor salonu deneyimlerini geliştirirken verimli ve hedefli eğitim almasını sağlar. Peki, iyi tasarlanmış bir spor salonuna dahil edilmesi gereken kilit alanlar nelerdir?

Her hafta biceps gününü asla atlamayan biriyseniz bu egzersizler tam size göre. Rutin ağır buklelerle başlar ve ardından daha hafif dambıl ve kablo çeşitlerine geçer. Bu, yoğun bir sırt antrenmanı seansından sonra izlenecek ideal bir biceps egzersiz planıdır.