Çin pilates cadillac reformcusu Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Genel sporlardan farklı olarak fonksiyonel antrenman, belirli bir hareketin kalitesini artırmaya yönelik bir hazırlık antrenmanıdır. Günlük kuvvet antrenmanı sürecinde, fonksiyonel antrenmanın uygun şekilde eklenmesi, kuvvetin arttırılmasına, yaralanmaların azaltılmasına ve duruşun iyileştirilmesine yardımcı olabilir.

Fizyolojik yapıdaki farklılıklar nedeniyle erkekler ve kadınlar farklı fitness yöntem ve ekipmanları kullanırlar. Bugün kadınlara uygun bazı spor salonu ekipmanlarını inceleyeceğiz!

Bugün fitness ekipmanlarının sevkiyatına ilişkin bazı fotoğrafları gösteriyoruz. İster yaz sıcağında ister sağanak yağmurda olsun, müşterilerimizin satın aldığı fitness ekipmanlarının kendilerine iyi ve iyi durumda ulaşmasını sağlamak için her siparişin sevkiyatını bizzat biz kontrol ediyoruz.

Pull-up'lar, üst vücut kaslarını hedefleyen bir fitness egzersizidir. Çoğu insan için, tek bir standart pull-up'ı tamamlamak bile zor olabilir. Bu egzersiz ilk bakışta basit görünebilir, ancak bunu yapmaya çalıştığınızda, kendinizi mücadele ederken ve sadece orada asılı bulabilirsiniz. Standart bir pull-up yapmak için yeni başlayanlar veya daha zayıf fitness seviyelerine sahip olanların kol gücü oluşturarak başlaması gerekir. Bu, kas gücünü artırmak için direnç bandı eğitimi, dambıl egzersizleri, halter egzersizleri, kürek ve diğer kuvvet antrenmanı rutinleri ile elde edilebilir. Tek bir standart pull-up'ı tamamlayabildiğinizde, birden fazla pull-up yapmak çok daha kolay hale gelir. Anahtar, "sıfır" pull-up'ların ilk bariyerini kırmaktır.