Çin ev için kauçuk zemin kaplaması Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Giderek daha fazla insan sağlıklı kalmak için koşmayı seçiyor. İster koşu bandında ister açık havada olsun, koşmak mükemmel bir kardiyovasküler egzersizdir. Ancak doğru koşu tekniği hakkında pek çok tartışma var. Yaygın bir inanış, koşarken topuğun üzerine düşmenin dizler için kötü olduğu ve performansı olumsuz etkileyebileceğidir. Peki bu gerçekten doğru mu? Koşarken ön ayağınızın üzerine mi yoksa topuğunuzun üzerine mi inmelisiniz? Peki koşudan önce ısınmak gerçekten gerekli mi? Gelin bu sorulara dalalım ve kafa karışıklığını ortadan kaldıralım.

Aerobik egzersiz yapmayı seven birçok fitness insanı var. Ayrıca birçok aerobik egzersiz ekipmanı türü vardır. Bugün şirketimizin aerobik egzersiz ekipmanlarını tanıtacağım: koşu bantları, Merdiven Tırmanma Makinesi, Dönen Bisiklet, Eliptik Makine, Kürek Makinesi ve kayak makineleri.

Dönen bisiklet, bacak kaslarını sürekli hareketle meşgul ettiği, yağ yakma ve kasları tonlandıran kaslara girdiği için bacakları zayıflatma için etkili olabilir. Aerobik bir egzersiz olarak, tutarlı eğirme bisikleti bacak kaslarını sıkılaştırmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve yağ yakmaya yardımcı olur ve bacakların daha ince görünmesini sağlar. Özellikle bacaklarda yağ ve su tutulmasını azaltmak için daha fazla tanımlanmış bir şekle yol açar.

Pilates, adını Alman Joseph Hubertus Pilates'ten alan bir egzersiz ve beceri şeklidir. Biz LongGlory, uzun yıllara dayanan endüstri deneyimine sahip bir Pilates tedarikçisiyiz; size ürün malzemesi, boyutu, işlevi, rengi, logosu vb. gibi geniş bir ürün özelleştirme yelpazesi sunabiliriz. Tek elden alışveriş ve iyi satış sonrası hizmet sağlıyoruz. satış servisi, fabrikamızı ziyaret etmenizi ve en sevdiğiniz Pilates ürünlerini kişiselleştirmenizi bekliyoruz.

Egzersiz yaparken, çeşitli spor salonu ekipmanları kullanmak önemlidir, ancak çok sayıda seçenekle, doğru olanı seçmek çok önemlidir. Merdiven tırmanıcı makinesi, spor salonlarında bulunan harika bir ekipman parçasıdır. Peki, merdiven tırmanıcısı öncelikle hangi kasları hedefliyor? Bir bakalım.

Bacak pres ve hack squat makinesi arasındaki fark, bacak presleri ve geleneksel çömelmeler arasındaki farka oldukça benzer. Ana ayrım hareket aralığında yatmaktadır. Hack çömelme tipik olarak, daha kısmi bir hareket olan bacak presine kıyasla daha geniş bir hareket aralığına izin verir. İkisi arasında başka eğitim farkı var mı? Daha yakından bakalım.