Çin havalı kürekçi kürek makinesi Üreticiler, Tedarikçiler, Fabrika

Bir spor salonunun profesyonel olup olmadığını yargılamak için, önce ne tür bir fitness ekipmanının içeride olduğuna bakmalıyız. Fitness ekipmanı türlerinin sayısı, daha fazla fitness müşterisinin çekilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. İyi donanımlı bir spor salonu, fitness meraklılarına daha iyi bir fitness deneyimi verebilir. Tam bir spor salonunda ortak fitness ekipmanlarına bir göz atalım.

Eliptik makine mükemmel bir aerobik egzersiz ekipmanıdır. Vücudun yağ yakmasına, alt ekstremitelerde güzel kas çizgilerini şekillendirmesine ve dizler üzerindeki basıncı azaltmasına yardımcı olabilir .... Bazı insanlar egzersiz yaptıktan sonra bacaklarının daha kalın hale geldiğini söyler, bu da tamamen doğru kullanım yöntemine hakim olmaması nedeniyle Eliptik makine! Eliptik makine nasıl doğru kullanılır? Tabii ki, kullanmadan önce bir ısınma egzersizi yapmalısınız. Sonra eliptik makineye adım atın ve kendi ritiminizi bulun. Bu arada, vücut duruşunuza dikkat edin. Başını yukarı, göğüs dışarıda tutun ve sırtınızı öne çıkarmayın. Aşağıdaki ayrıntılı girişe bir göz atalım.

Kapsamlı bir eğitim makinesi olarak da bilinen çok işlevli bir eğitmen, tipik olarak ön ve arka desteklere bağlı bir ana çerçeveden oluşur. Ana çerçevenin üstünde açılı ve kavisli bölümlere sahip ayarlanabilir bir sütun bulunur. Eğimli üst kısım kol düzeneğine bağlanırken, diğer uç ana yapının ortasına sabitlenir. Ana çerçevenin alt gövdesi ön tabanda oturur, üst bölüm vücudun doğal eğrilerini takip eder. Çerçevenin önüne bir yastık monte edilir ve iki kol bileşeni arasındaki bir çekme pimi ile hareket edebilir. Ayarlanabilir sütun, ayarlayıcı üzerindeki açılı bir çekme pimi ile bir direnç bandı tabanına bağlanır. Tabanın bir ucu bir dizi elastik direnç bantına bağlanır.

Tek Kol Dambıl Bent-over Row olarak da bilinen tek kollu dambıl sırası, öncelikle latissimus dorsi kaslarının kalınlığını arttırmayı amaçlayan ve öncelikle lat kaslarının orta bölümünü hedef alan bir egzersizdir.

Joseph Hubertus Pilates tarafından Almanya'da geliştirilen Pilates, omurga sağlığını, kas kontrolünü ve vücut farkındalığını ön plana çıkaran bir tam vücut antrenman yöntemidir. Çok çeşitli sağlık yararları nedeniyle dünya çapında popüler bir egzersiz haline geldi.