- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Haberler
Bacak sedyesi kullanmanın yolları ve önlemleri nelerdir?
Duruş hazırlayın. Bacak sedyesinde oturun, ayak bileklerinizi matın arkasına yerleştirin, ayaklarınızı mata bastırın ve ayak parmaklarınızı kancalayın. Kalçalarınız ve sırtınız koltuk minderine sıkıca yaslanacak şekilde dik oturun, başınızı ve göğsünüzü yukarı kaldırın, karnınızı içeri çekin ve kolt......
Devamını oku
