- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Haberler
Koşu Bantlarının Birçok Faydası
Fitness ve sağlık bilincinin modern dünyasında koşu bandı çok fonksiyonlu ve vazgeçilmez bir fitness ekipmanı haline geldi. Artık sadece basit bir yürüme veya koşu makinesi olmayan koşu bantları, çok sayıda işlev ve kapasiteye sahip makinelere dönüştü ve bu da onları, fiziksel sağlıklarını iyileştir......
Devamını oku
Leg Press Makinası ne işe yarar?
Fitness ve egzersiz alanında leg press makinesi çok yönlü ve vazgeçilmez bir ekipman olarak ortaya çıktı. Genellikle modern spor salonlarında ve antrenman tesislerinde bulunan bu cihaz, çeşitli uygulamaları ve bireyin fiziksel sağlığının genel gelişiminde oynadığı önemli rol nedeniyle büyük ilgi top......
Devamını oku
Çok Fonksiyonlu Fitness Ekipmanları - Smith Machine
Smith Machine, kullanıcılara çeşitli kuvvet antrenmanı ve kas şekillendirme konularında yardımcı olan çok işlevli bir antrenman platformudur. Kullanıcıların bu çerçevede squat ve bench press gibi yaygın kuvvet antrenmanı egzersizlerini özgürce yapmalarına olanak tanıyan dikey kayan metal çubuk ve he......
Devamını oku
Pilates Core Bed neden bu kadar popüler?
Pilates çekirdek yatağı, esas olarak farklı yay direncine sahip bir makara sistemi kullanan Pilates'i uygulamak için kompozit bir eğitim yardımcı aracıdır. Vücudun uyumunu iyileştirmesine, gücü artırmasına ve vücut dengesizliğini iyileştirmesine yardımcı olmak için kullanılır.
Devamını oku
Chin Up Egzersizinin Temelleri
Chin Up, ellerinizi bir desteğe astığınız ve ardından çeneniz destekle aynı hizaya gelene kadar kendinizi yukarı çektiğiniz bir egzersizdir. Çoğu üst vücut egzersizi pull-up'a katkıda bulunur. Nihai hedef barfiksi uygun formda tamamlamaksa bağları indirmek, kürek çekmek ve biseps bukleleri yardım......
Devamını oku
Hangisi daha iyi, altıgen dambıl mı yoksa yuvarlak dambıl mı?
Sağlam ve kolay zarar görmeyen bir dambıl arıyorsanız altıgen dambıl daha iyi bir seçim olabilir. Eğer dambılları sık sık hareket ettirmeniz gerekiyorsa veya uygun maliyetli olmayı düşünüyorsanız yuvarlak dambıllar ihtiyacınıza daha uygun olabilir. Seçim yaparken kişisel alan ve bütçe sınırlamaları ......
Devamını oku
